建议又来了！这次是“躺平”！

每天什么最多，“建议”最多！但这次的建议貌似还不错？！

今天一则 #建议全国普及躺平午休# 的热搜引起了网友的激烈的讨论。事情是这样的，重庆云阳北城小学给在校的一年级配备了“平躺睡”午休课桌椅，待学生午餐后放开，学生可以在教室里“平躺”午休。

此消息一出，网友各执己见。有开玩笑说不建议这么搞的，毕竟自己上学时候没这待遇，会眼红。还有说希望别光顾着学生，也看看上班族，上班的也很需要！还有的调侃那些喜欢建议的专家，让他们看看这才叫建议！当然也有反对的，认为换桌椅的成本巨大，并且不能保证耐用，而是应该加大力度推广学生作息健康，早睡早起！

其实小编觉得，我们应该先定一个“小”目标，把“躺平”两字去掉，建议全国都普及普及午休这件事。

根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，目前我国已经有超过70%以上的人，是有午休补觉的习惯。其实根据相关研究表明，午休不一定非要熟睡 ，哪怕只是眯睡几分钟也是能够缓解疲劳的。而且午睡的时间不宜过长，最好在30分钟左右，尽量不要超过一个小时。午睡的姿势也很重要，正确的睡姿不仅能保证良好的睡眠质量，还能避免身体受到损伤。

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